ラジオ体操、始めました。

今日から始めました、ラジオ体操。

健康とポイントが同時にゲットできる
超!超!超!超!!!お得なイベントです!

毎日10:00~16:00~2回やります。
参加されると大人の方は100pt、お子様はキッズカードのスタンプをもうひとつプレゼント




ラジオ体操第一・第二を合わせて約6分30秒で、約30kcalを消費します(個人差有)。
かなり速いペースのウォーキング(時速6キロ程度)とほぼ同じカロリーなのです。

脂肪1g=約9kcalなので、1回のラジオ体操で約3.3g、1年間毎日ラジオ体操をするだけで1.2kgのダイエット効果が期待できます!!!計算上は、1日1回のラジオ体操を1年間続けると約1.2kg、朝と夜の2回行え約2.4kgも減量できることになります。


「思ったより消費カロリー少ないじゃん」と思った方、違う、違うんですよ。
ラジオ体操の魅力は消費カロリーだけではありません!!!!

ラジオ体操はなんと男性なら5回、女性なら3回をするだけで一日に必要な最低運動量を満たせます。
1回=ラジオ体操第一(3分11秒)のことです。
先に書きましたが、第一・第二を通しで行えば約6分30秒。

つまりつまり、女性であれば1回参加で1日の運動量の2/3、
男性でも約半分の運動量をカバーできてしまいます。

ラジオ体操を正しく、本気で行うと400種類以上の筋肉を刺激することになります。
短時間に効率よく、全身を動かせる「究極の全身運動」なのです!!!!!
(※吉田調べ)




「最近おなかがたるんできたな~」
「ウエストにくびれが欲しい~」
「運動不足だけど走ったりジム行くのは億劫~」
「ポイントが減ってきたなあ~」

全部Kon Kon Parkで解決できます
気になった方、ぜひ参加してみてください。
スタッフは皆、全力でラジオ体操しています
(やせっちゃったらどうしよ~



もちろん、KONDO社員の皆さんの参加も大歓迎
お近くに来た際はぜひ、ラジオ体操しに来て下さい!
家を建てようかな・・・?と思ったら、Kon Kon Parkで三年以内に家を建てる(つもり!)宣言をしましょう

5月のイベント日程のご案内

講師の皆様へ
2月9日までに企画イベント計画書をご提出いただいた方の日程調整をいたしまして、下記日程でスケジューリングをさせていただきました。
お気づきの点がございましたら、Kon Kon Parkまでご連絡くださいますよう、お願い申し上げます。

★開催前、または開催当日にスタッフにスペースの確認をお願いいたします。

■5月のイベント予定のご報告■
 1日(日)親子でパネルシアターを楽しむ
      感謝の多肉フォト
 2日(月)ユリシスドンネデコ×アロマフレグランスストーンコラボ講座
      シュータワー&パーティデコ ワンポイントレッスン
 6日(金)yoga初心さま~シニア向けストレッチyoga
 7日(土)グラスアート教室
      ~ありがとうを花アレンジで~
 8日(日)自身とやる気のある子の育て方
      はじめてnoメディカルアロマクラフト①
 9日(月)我が家のライフプラン作り
      ◎手作りカードクラフト
10日(火)ドライフラワーアレンジ
      パワーカラー
      ◎編み物教室①
      ◎リラックスかっさ
12日(木)ワンコインタヒチアンシェイプアップ
      おやこでリズム☆えいご①
      ドライフラワーで作る花雑貨
13日(金)和モダンDeプリザーブドフラワー
      初めてのワイヤークラフト
      はじめてnoメディカルアロマクラフト②
19日(木)おひるねアート撮影会
      心も体も軽くなるセラピー体験
      英語を話して個性を育てる
20日(金)月のリズムdeヨガ&アロマ
21日(土)骨盤矯正ストレッチyoga
      パン教室
      グラスアート教室
22日(日)ドングリアート体験教室
      ベビーマッサージ+α
23日(月)◎夏に向け~二の腕シェイプ☆大人ダイエット
      ペーパークイリング講座
24日(火)ベビーマッサージ&子育てディスカッション
      ◎編み物教室②
      お子様4・5・6月生まれバースディパーティ
      初めての苔玉作り
      プラントハンガー作り
26日(木)◎子育て診断士による子育て&マネー講座
      初めてでも安心お菓子教室「なちゅれる」
      初めてでも簡単パステルアート
27日(金)パパ・ママ赤ちゃんイベント
28日(土)姿勢改善ストレッチyoga
      手作り石けん教室
29日(日)パパママとベビーのハッピータイム!
      シュシュネイル
      親子でヨガ&アロマ
      ◎子どもの個性と能力がわかる親子診断会
30日(月)ベビー&ママおやこYOGAと成長記念WS
      ◎クラフトバンド
      セルフ耳つぼジュエリー
      ◎マーキレターズを作ろう
31日(火)おやこでリズム☆えいご②
      MOCO CAFE
      ジェルネイル

◎がついているイベントはスムーズに受付を行えるよう、
メールフォームでの予約は受け付けない予定です。その旨を紹介欄に一文追加させていただきます。御了承ください。


6月の企画イベント計画書のご提出は3月10日(木)までにお願いいたします。
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バレンタインデー

今日はバレンタインデー
スタッフさんからお菓子をいただきました。

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ハートのマフィンと、ハートのおせんべい
可愛いヾ(o´∀`o)ノ


中学・高校生のときは家族やクラスメート、部活の友達に配るチョコを
前日にヘロヘロになりながら何十個も作ったりしていたなー。

大学生のときは作りはしなかったけど、家族にはチョコ買っていました。

バレンタイン、昔はいろいろ楽しんでいたはずなのに
今年はハート型のお菓子をもらって気がつきました。。。



火曜日は値下がりしたチョコを求めて
お出かけしようと思います。


もちろん自分用
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豆まき、白熱しました。

先日、幼稚園・保育園児を対象に
「豆まき」を開催しました!

鬼を熱演した不動産・川井くんのブログはこちら♪

園児たちがくる前から、川井くんは
某動画サイトを見て鬼の振る舞いを予習したり
鬼の手をもつ先生が出る某アニメについて熱く語ったり
鬼のスタイル、アフロを被ったままDM封入をしたりと
本番を前に役作りに余念がありませんでした。
(関係があるかはさておき。)

そんな気持ちが伝わったのか、たくさんの園児たちが来てくれました!

まずは鬼のお面をつくり~♪

作ったお面をつけて、まずは節分についてお勉強
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豆まきって何のためにするの?
鬼はどの方角からくるの?
そもそも方位って何があるの?

ちょっと賢くなれる豆まきを目指しました。
みんな真剣に聞いてくれました


お勉強が一段楽したところに……
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お、鬼がきたーーーーー!!!!


みんな元気に「鬼は~外!福は~内!」と豆まき。

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ちびっこも勇敢に鬼に立ち向かっていました


最後はみんな、歳の数+1の豆を食べて、
1年間の幸せを祈願しました^^



最後、お母様たちがお掃除を手伝ってくださいました。
本当にありがとうございました

これぞ「親戚づきあい」だと少し胸が熱くなったのは秘密のお話


*******
川井くんの鬼姿が異常に似合っていて、
何度も写真を見返して(笑って)しまうKKPチーム。

来年は他の部署からの依頼が入る前にオファーしておかないと。。。
家を建てようかな・・・?と思ったら、Kon Kon Parkで三年以内に家を建てる(つもり!)宣言をしましょう

鬼、スタンバイ完了!!

本日は定休日ですが、幼稚園・保育園児を対象に
「豆まき」を行います!


鬼、スタンバイ完了です!
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気合十分!

14~17時です!
幼稚園・保育園帰りにぜひお越し下さい!!
家を建てようかな・・・?と思ったら、Kon Kon Parkで三年以内に家を建てる(つもり!)宣言をしましょう

似顔絵

先日、よく遊びに来てくれる女の子が
似顔絵を描いてプレゼントしてくれました。

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右がプレゼントしてくれた女の子、左が私の2ショットです。

一生懸命描いてくれたんだなあ…
わざわざ自分のために描いてくれたんだ…
と思うと胸がいっぱいです。。。

そう言えば自分が小さい頃、よく母に絵を描いてプレゼントしていました。
もう20年ちょっと前の絵を、今でも大事に保管する母を見て
「いつまでとっておくんだろ~」と思っていましたが、ずっと持っているんでしょうね。
なんか、その気持ちが少しわかったような気がします。


自分にも捨てられないものがありまして
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当時、幼稚園児だった妹が描いてくれた似顔絵です。
周りの子がパパやママを描く中、妹は姉を描いてくれたそうです。

…なんていい子なんや!!!!
※シスコンは否定しません。

自分のために何かをしてくれた
考えてくれたことが何より嬉しいです。



という話しを知人にしたら
可愛く描いてもらって良かったね!
実際はこんな目がぱっちりしていないよね!
こんなおしゃれでもないよね!
目の隈は再現されなくてよかったね!

と、ありがたいお言葉を頂戴しました。
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Kon Kon Parkはみんなの家

自分らしさを見つける場所 

もしもKon Kon Parkに、気に入らない設備があったら、 それはあなたが住まいづくりをする時に必要ないことがわかりますね。

家を建てることが決まってから住宅展示場に行ったのでは 「この家が正解でしょ!」という顔をした建物がいっぱいで圧倒されてしまいます。

だから、その前に!

Kon Kon Parkで、あなたの「今の家」に対する眼差しを(br) 「レベルアップ」させてから、展示場に行きましょう。